认知梯度法

认知梯度法

核心思想：从观察到结论之间有推理过程，不能跳跃
适用场景：避免偏见、理性分析、沟通理解
操作步骤：

1. 可观察数据
2. 选择性注意
3. 赋予意义
4. 基于假设
5. 得出结论
6. 形成信念
7. 采取行动

实战案例：老板不回消息→2小时没回→可能忙/没看到→验证假设→再下结论
注意事项：警惕从观察直接跳到结论